bereits zubereitet, Sonstiges
75 g ungeschälte Mandelkerne
75 g Cashewkerne
50 g Sonnenblumenkerne
75 g Kürbiskerne
150 g geröstete Sojakerne
150 g Weizenkleie
200 g Haferkleie
150 g geschrotete Leinsaat
100 g Milchzucker
205 g kernige Haferflocken
100 g Roggenflocken
150 g Gerstenflocken
200 g Weizenflocken
Mandeln, Cashew- Sonnenblumen- und Kürbiskerne grob hacken und in eine große Schüssel geben.
Sojakerne, Weizen- und Haferkleie, Leinsaat, Milchzucker und alle Flocken hinzufügen.
Alle Zutaten gut durchmischen und in fest schließende Dosen und Gefrierbeutel füllen. Das Müsli kühl und dunkel aufheben, damit es nicht an Nährstoffen verliert oder gar ranzig wird.